为进一步加强大学生心理健康教育工作，有效普及大学生心理健康知识。9月4日下午2点，在蓝海大剧场举行了心理健康知识讲座，近1500名新生参加了学习，此次讲座由学工处心理健康教研室尚国斌老师主讲。

讲座中，尚老师耐心地告诉同学们，大学生不仅要重视生理放松，更要重视心理放松。他用多种形象生动的比喻对大家一一展开叙述，他表示“我们应该适度调节与放松自我，避免处于高压状态”。

整个讲座过程中，同学们认真听取了尚老师传授的方法和经验，积极进行思考讨论，以饱满的热情和兴趣投入到对心理健康问题的学习当中。

本次大学生心理讲座旨在提高学生的心理素质，帮助同学们树立正确的心理健康观，掌握正确的心态调节方法，以良好的精神状态投入到学习和生活中去。