5月19日晚7点，我校组织全体同学线上观看了江西省高校第九期心理云课堂心理健康公益直播课，本次直播课的主讲人是来自福建师范大学的叶一舵教授，主题为“好心态才能有好状态”。

 

 

 

 

城市建设学院

 

 

 

树立正确的人生观、世界观有利于大学生确定积极的人生目标，使大学生懂得生命存在的意义。强化心理健康意识，能帮助我们增强心理调适能力，预防和缓解心理问题，从而表现出更好的学习和生活状态。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

医学院

 

 

疫情会给我们的正常学习生活或多或少带来不便，我们应该保持积极乐观的心态，通过电话、网络等渠道与外界进行沟通联系，防止出现一些心理问题。

艺术设计学院

 

 

叶一舵教授给了我们在疫情下自我舒缓心理的许多建议。我们要认真学习，努力理解，尽力传达给身边的同学们。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，还有益于终身的发展。

教育学院

 

树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力预防和缓解心理问题；能帮助我们更好地解答环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

文化与传媒学院

 

 

我们要拥有一个自信、强大、平衡的心理状态，最根本的是要提升心理品质，增厚心理资本，保持乐观，学会倾诉。要端正心态，及时与家人、朋友、老师沟通。

外国语学院

 

 

通过心理讲座，我们还能获得很多有用的建议：

1. 确立新的并且适合自己的追求和目标。

2. 建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力。

3. 积极转移注意力，学会自我宣泄，建立规律的生活体系。

4. 正确调控情绪，面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要自寻烦恼。