在当前疫情形势严峻复杂的情况下，我校严格执行各项疫情防控政策，切实保障全体师生的健康安全，同时也十分关注关心同学们的心理健康问题。为贯彻落实省委省厅安排部署，加强对全体师生身心健康、校园安全的保障力度，我校积极组织同学们线上观看“抗击疫情全国心理委员大讲堂”系列公益讲座。

该系列讲座共22讲，分别从个体、家庭、社会社交等方面向我们讲述疫情之下如何自我调节、如何与人沟通。学工君整理摘录如下，希望能够帮助大家学会自我调适情绪，积极面对防疫生活。

在讲座中，江西师范大学的王敬群老师围绕“疫情之时，成长之机”这一主题展开演讲。王老师提到，疫情固然影响了我们的生活，但阻碍不了我们的成长，我们必须“学会正视自己的情绪，和自己的情绪对话”。演讲从四个方面为我们提供建议：一、正向思维，关注美好。二、活在当下，为所当为。三、对话陪伴，互助赋能。四、志愿服务，实现价值。

随后，张秋艳老师则围绕“隔离与成长”这个主题向我们讲述了“疫情隔离”与“心理隔离”两个因子的普遍联系和调适方法。演讲从情绪广泛影响成长的三大时期，到相对独处在社会心理中的八个阶段，再到如何找到生命的意义等等均有涉及。最后张老师提出，隔离阻挡了我们看世界的脚步但是无法阻挡我们的生活，隔离病毒不隔离爱。

在讲座结束之后，我校同学热烈讨论，纷纷结合日常生活分享了自己在疫情期间的心境变化和调适方法。

教育学院同学：

疫情与大家的生活休戚相关。比起病毒，父母更害怕分离。因此与父母沟通要坚持四个原则:接纳、尊重、理解和诚实。与父母相处要掌握三个心理要素：倾听、看见和思考。疫情期间，与父母相处可能会成为我们的烦恼，但当你理解了父母的担心和牵挂后才会明白，其实父母是我们最珍贵的宝藏。

医学院同学：

在疫情防控的大背景下，我们不仅要隔离生理上的病毒，也要隔离心理上焦虑、抑郁、强迫的“病毒”，要避免恐慌，做好心理调适，坚决不能有丝毫松懈。我们可以线上学习，我们可以线上音乐会，我们也会有很多线上的解压方式，我们是自强不息的，我们始终坚信，一定会有春暖花开之时！

财经学院同学：

讲座阐述了大学生如何建立良好的人际关系，并向我们介绍了几种维护宿舍关系的沟通艺术。包括共同保持宿舍整洁、积极组织宿舍活动、共同商定宿舍公约、保持室友有效沟通，善于倾听协作等。讲座还提醒同学们只有树立集体观念，养成良好作息习惯，才能让宿舍生活变得更加美好。