健康的心理素质是一个人全面发展必不可少的条件和基础，为提高我校学生心理素质，培养优良品质，我校于5月23日—6月5日组织全体在校生观看了阳光青年—大学生心理健康大讲堂系列课程，活动旨在帮助同学们跨越心灵障碍，遇见更好的自己。

 

 财经学院同学们

 

听了这次讲座，我对“健康”有了新的认识，在日常生活中，我们往往只关注身体健康，而忽视了心理的健康。树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力，预防和缓解心理问题，也有益于为我们解答环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

 

如何拥有健康的心理：第一，需要养成良好的人格品质。正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。必须充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

 

教育学院同学们

 

心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。心理健康是对生活和学习有乐观的心态，是正确的自我主观意识的体现，它要求我们能控制自己的情绪、妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

 

文化与传媒学院同学们

 

在阳光青春——大学生心理健康大讲堂系列课程里，专业的老师为我们指点迷津，帮助我们跨越心灵的障碍，遇见更好的自己。我们要不断完善自己，认识自己，充满自信地去表达自己，保持乐观积极的态度，不轻易否定自己。除此之外，我们还要认识到身体健康对心理健康的重要性，提高自我免疫力。

 

医学院同学们

 

人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。

 

艺术设计学院同学们

 

 

学习阳光青春—大学生心理健康大讲堂课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好地认识了自己，也更有信心创造美好未来。

 

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢开始正视自己。

 音乐舞蹈学院同学们

 

心理健康是青少年成才的基础，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求。因此，青少年必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。