健康人生，从“心”开始

为了提高学生的心理素质，倡导学生更加积极的拥抱大学的学习和生活。9月27日，我校心理健康中心刘珍老师为新生们开展了入学教育心理健康专题讲座。

授课过程中，刘珍老师通过精心制作的课件、生动的视频、趣味游戏，结合自己丰富的授课经验，以“自我认同+社会适应=心理健康”为主题，多角度进行了深入浅出、生动形象的讲解。

同时，刘老师介绍了多种解压方式，指导学生缓解心理压力，引导学生正视自己的情绪、控制情绪进而正确抒发内心情绪，帮助广大学生学会正确面对压力，真正做到自我调节、自我升华、实现身心和谐健康发展。

本次心理健康教育专题讲座旨在引导新生正确的适应大学生活，树立正确的心理健康知识和理念，营造积极健康的学习生活环境，增强其克服困难、经受考验、承受挫折的能力，让同学们朝着阳光健康的方向发展。