各位2025级新同学，大家好，我们是校第三届“身边的力量”宣讲团成员，和在座的大家一样都是00后，今天跟大家分享一下我们的江科生活、奋斗历程和成长感悟......”。9月7日，校第三届“身边的力量”学生宣讲团走进2025级本科新生入学教育课堂，以自身经历为切入点，用真实的奋斗故事鼓励新生尽快适应大学学习节奏，养成优良的学习生活习惯，为全面发展打牢基础。

“做人生路上的追光者”2024年度全省“最美大学生”音乐舞蹈学院--黄镇宇

“校院领导组建两级助盲团，全力以赴帮助我解决学习生活中遇到的难题。学院电梯加上了盲文和语音报层，老师课后帮助我巩固难点，鼓励我多上台多实践”。2024年度全省“最美大学生”、宣讲团成员黄镇宇以自身经历展现奋斗与成长的力量，在学校的关怀和师生的帮助下不断突破自我：专业成绩位列年级第五，获国家级奖项6项、省级奖项8项，独立出行、参赛游历。他曾历经迷茫与挫折，但总在互助中重获力量，他以自身故事勉励新生：大家拥有更优越的条件，应积极把握学业升学、创新创业、志愿服务等多条成长路径，勇敢走出舒适区，在自主学习、实践参与和互动奉献中实现价值。做堪当民族复兴大任的时代新人，做贡献社会的一束光。

“苦尽甘来时 再讲来时路”2025年度全省“最美大学生”经济管理学院--金鑫勇

“从专科到本科，我要改变现状，去更高的平台看看”。2025年度全省“最美大学生”、宣讲团成员金鑫勇结合自身专升本经历，从学业规划、竞赛参与、科研实践、团队协作四方面，向新生分享他在江科的奋斗故事。他勉励新生要做时间的主人，制定短期与长期目标，把学习当作“解码游戏”，把荣誉和进步当作“奖品”。要积极参与竞赛，从各种竞赛比赛中积累经验，厚积薄发，集中力量冲刺高水平赛事；要关注科研与实践，尝试组建团队、做课题、做项目，提升能力、积累资源；更要保持坚持与平常心，即便失败也不放弃，让大学生活既充实又有厚度，为未来发展打下基础。最后寄语新生：去做具体的事，然后稳稳的托举自己！

“向下扎根 向阳生长”经济管理学院--万青

“怎样度过大学生活，才算真正有意义？”宣讲团成员万青从夯实学习基础、积极参与实践、传递自强价值三方面，向新生分享她在江科的成长故事。她表示，要主动探索学习路径，善用图书馆、线上课程等资源，在自主学习中成就自我；要勇于走出舒适区，保持“先参与再提升”的态度，在参与竞赛和实践活动的同时收获珍贵友谊与独特回忆；要设立清晰目标，将长期目标拆解为短期任务；还要懂得传递温暖，在带动身边人共同进步的过程中，实现自我价值，让大学生活既充实又有温度。

“奋楫前行 进而有为”博雅国际学院--彭睿婕

“行动是解决焦虑的最好办法，在英语学习与大学成长中更是如此。”宣讲团成员彭睿婕以自身突破“哑巴英语”、实现全面成长的经历为核心，从依托学院资源打破学习困境、分享英语学习技巧、积极参与竞赛实践三方面，分享她的奋斗故事。面对英语专业口语高要求的挑战，要善用身边优质资源，精准补短板、提能力；要主动融入学习氛围，积极参与雅思集训、英语沙龙、英语角，在实践中打破“不敢说”的壁垒；要掌握科学学习方法，听力坚持精听与泛听结合，口语牢记“大胆开口”，读写明确备考目标并多写多练；还要积极参与竞赛与实践，让大学生活更有厚度，不负青春，不负韶华。

“大学路上的追光者”艺术设计学院--沈欣媛

“如何在多元成长中找到方向？怎样让青春在奋斗中绽放光彩？”宣讲团成员沈欣媛结合自身在思想提升、专业竞赛、科研实践等方面的经历，鼓励新生要主动锚定思想方向，积极主动递交入党申请书、向身边优秀看齐，汲取成长力量；要深耕专业领域，积极参与各类竞赛与科研项目，在科研探索中锻炼创新思维；要兼顾全面发展，合理平衡实习实践与志愿服务，在提升综合能力的同时实现自我价值；更要勇敢突破自我，勇敢迈出第一步，让大学生活在尝试与奋斗中不留遗憾，成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代青年。

“以赛梯为攀科创高峰，知行合一践青春使命”信息工程学院--张艺丹

宣讲团成员张艺丹分享自己从刚入学时的迷茫与焦虑，到通过竞赛、社团和创业逐步找准方向、实现自我突破的成长历程。她“以赛促学”，在两年的时间里，她共获得5项国家级奖项、13项省级奖项和7项校院级奖项。2025年，她与同伴共同创立公司，致力于将竞赛中积累的技术经验转化为产品竞争力，在创新创业的道路上不断探索。最后她鼓励同学们：大学四年充满挑战但也机遇无限，应当尽早确立目标、勇敢站上各类展示平台，不断尝试、突破自我，用奋斗之光定义青春，展现江科学子的独特风采。

“风可以穿越荆棘”文化与传媒学院--沈沛琳

“风可以穿越荆棘，我们亦能在大学突破自我”，宣讲团成员沈沛琳以自身经历，从明晰自我定位、掌握学习与竞赛方法、投身实践践行责任三方面，分享在江科的成长故事。她提到，大学是“成长实验室”，需先明确“想成为什么样的人”；用整理知识点、框架式备考等方法提升效率，参与竞赛时注重组队协作、过程积累与赛后复盘，将知识转化为能力；同时要合理分配时间，积极投身“三下乡”“扬帆计划”等社会实践，在小事积累中塑造自我。她鼓励同学们热烈拥抱大学生活，相信走过的路每一步都算数，最终成为自己想要的样子。

“知行合一 求索前行”人工智能与大数据学院--葛丹

“大学该怎么度过才算有意义？竞赛与学业怎样实现突破？”宣讲团成员葛丹结合从竞赛小白到团队负责人的经历，从主动把握机会、积累与试错并重、平衡学业与竞赛三个方面，鼓励新生要主动探索方向，看到专业相关竞赛或机会时不犹豫，从整理实验数据、参与基础工作做起，在量的积累中打牢基础；要敢于试错深耕，面对项目选择时深入研究，哪怕反复修改几十版申报书、调整实验数据，也要在解决疑问的过程中实现质的飞跃；要平衡学业与竞赛，即便竞赛忙碌也预留固定时间巩固专业知识，同时将长期目标拆分为短期任务；更要正视过程中的挫折，大学试错成本低，哪怕竞赛止步某一阶段，积累的经验也是宝贵财富，唯有敢闯敢坚持，才能收获属于自己的成长。

“奔跑的青春：健康的生活方式与人格成长的双重奏”体育学院--林欣瑶

“从小学对体育的热爱到大学的初心不变”，是什么让宣讲团成员林欣瑶坚持到现在？练体育很苦也很累，但心中有着对体育的炙热情感使她坚持到了现在。从小学第一次比赛就取得区运会400米和800米的前三名，到复读中每月的训练量大约在800公里，每天将近在30公里，坚持4年，每天雷打不动的练习，再到半程马拉松达到国家一级运动员的水准。这些艰辛与汗水只有她自己知道。从高考失利，再复读，复读中又出现受伤，但这些都没有使其退缩，而是通过改变策略的方式去达到同样的效果，实现健康的生活方式与人格成长的双重奏，在奔跑的青春中成就自我。

提问环节

“在科研竞赛中遇到困难该如何解决？”“怎样选择适合自己的竞赛？”“大学需兼顾学习、社团与实践，总担心顾此失彼，平时如何平衡这些事情？”“大学生活中怎样丰富自身能力？如何参加各类竞赛？”“刚开始跑步总觉得累，该咬牙坚持跑够时间，还是跑一会儿歇一会儿慢慢找节奏？”“在旁无他人的情况下，如何保持学习的激情、竞赛的渴望与“三下乡”的热情？”“零基础如何迈出学口语的第一步？”现场还进行互动提问环节，现场反响热烈，同学们积极讨论，踊跃发言，学长学姐们耐心为同学们解答。

“知行合一 求索前行”

“以创新之火点燃使命 用奋斗之光定义青春”

“不负青春 不负韶华”

身边的榜样 前行的力量

这场宣讲精神又提气！

同学们听得津津有味 纷纷表示受益匪浅

愿2025级新生们以最饱满的热情

“勇敢追逐内心的那束光”